Просмотр вопроса
я тоже много раз начинал, но в этот раз серьёзно настроился и сказал себе, что больше никогда
16 июня 2013
Игорь Перфилов, пока неделю не курю. до этого почти 3 года курил. главное что не хочу больше курить!
16 июня 2013
fjodor # 16 июня 2013 в 09:21 0
я тоже много раз начинал, но в этот раз серьёзно настроился и сказал себе, что больше никогда не буду курить!
fjodor # 16 июня 2013 в 09:21 0
главное не думай, что бросаешь курить! думай, что ты не курящий!
igor # 16 июня 2013 в 09:21 0
да я бросал на полгода, ваще ништяк было, потом закурил по глупости
fjodor # 16 июня 2013 в 23:56 0
я тоже начинал курить раньше. что-то серьёзное случится (стресс, нервы) и начинал. больше я так делать не собираюсь!
igor # 17 июня 2013 в 16:18 0
да даже не то что нервы, а просто ваще по глупости )
alina # 17 июня 2013 в 20:33 0
я не кур уже 5 месяцев и 2 дня))спасибо книге!
damir # 18 июня 2013 в 03:38 0
мне 48 лет.курил 30 лет.2009 году услышал про ален карр прослушал.6 октября 2011 будет два года как не курю.приобрел свободу.дышу полной грудью.жизнь без табака просто счастье.после того как прокуришь 30 лет тяжело бросать .вся жизнь с сигаретой в зубах.даже сейчас пробивает покурить.но не хочу обатно в ад где проклятые сигареты))
dima # 18 июня 2013 в 12:52 0
Дамир Хайруллин, согласен про "не хочу обратно в ад..."
не курим с женой с 1янв2010г, щас еще и бухать бросаю по его книге=) А потом еще и питание хочу поменять так же с помощью Карра, всем удачи=))))
natalja # 18 июня 2013 в 17:48 0
Бросила курить по аудио-книге Карра 3 года назад. Спустя 1 месяц после отказа от курения - забыла, что такое быть курящей и на людей, которые курят, смотрела, как на инопланетян, хотя до этого и представить себе не могла - как это можно общаться с подругой в кафе без сигареты, как можно не курить, когда нервничаю, как можно - у меня же такая тяжёлая работа (на тот момент вела менеджмент нескольких организаций). Вообще, существует мнение специалистов-психологов, что человек, который курит (на уровне подсознания) не уважает женское начало и не умеет расслабляться по-настоящему, без помощи вредных привычек (без сигарет, алкоголя, просмотра телевизора, остросюжетных фильмов, компьютерных игр - всё это вводит человека в иллюзию и он живёт чужой жизнью), но это уже вопрос духовного развития личности. Что касается сигарет - буквально через несколько дней после отказа, самочувствие заметно улучшилось, стало гораздо легче вставать по утрам, ушёл этот ужасный запах (который всю сознательлную жизнь сопровождал меня и моих близких), сходила к стоматологу - сделала чистку зубов (ещё один неплохой якорь, для того, чтобы не начинать курить вновь - когда чувствуешь, какие у тебя чистые и гладенькие зубки уже не хочется их обратно превращать в жёлтые и тёмные с внутренней поверхности), посчитала, сколько денег тратила на сигареты (курила по пачке в день и выходило 1500руб в мес.) и начала эти деньги тратить на разные полезные приятности. А самое главное - я перестала быть несчастной рабыней этой ужасной иллюзорной западни. Да-да, именно иллюзорной, потому что когда я бросила - это оказалось настолько просто, что мне стало стыдно перед самой собой за все те годы, которые я отравляла жизнь себе и любимым. И Аллан Карр абсолютно прав в том, что это исключительно психологическая зависимость и никакой физиологией она не подкреплена, разве что самочувствие после отказа от сигарет, как будто ты заново родился. Однако, хотелось бы отметить, что важно не поддаваться мысли о том, что если бросила в первый раз так легко - брошу и во-второй, это тоже жестокий обман и второй раз оказывается в сотни раз тяжелее и шансы стать некурящим человеком сокращаются. Если при отказе всё же чувствуете физиологическую потребность в сигарете - моему мужу помогли таблетки "Табакс" - они не содержат никотина и обычно достаточно бывает 1 максимум 2 недель в сочетании с твёрдым желанием и книгой Карра. Вообще я считаю Аллана Карра, профессора Жданова и людей, подобных им, Святыми, хочу низко поклониться им и сказать спасибо за новую счастливую, здоровую жизнь, полную прекрасных впечатлений, светлых отношений и любви, которую они дарят нам. И удачи всем тем, у кого хватило смелости и разума отказатьсяя от вредных привычек, потому что даже одно желание достойно глубочайшего уважения и восхищения! Желаю всем счастья!