Толстеют ли бросившие курить? бросила курить начала толстеть

Автор: mihail
Опубликовано: 1632 дня назад (2 июня 2013)
0
Голосов: 0
толстеют бросившие куритьПроцитирую сообщение пользователя Алла "Кстати - можно отнести к факторам психологической зависимости такой, как страх пополнеть!
Я знаю немало женщин, которые легко бросали курить, но снова начинали, потому что стремительно начинали полнеть."

Уважаемые участники, поделитесь опытом, толстели ли вы или ваши знакомые после бросания курить?
Какие советы вы можете дать бросающим?
Мои Сердечки | Что вам даст отказ от курения?
alla # 2 июня 2013 в 04:06 0
Толстеют. Пусть не все, но большинство.
Во-первых, те, кто бросает, испытывая какие-то препятствия, потом желание закурить начинают заедать.
Пусть даже теми же семечками, от которых можно очень даже сильно поправиться!
Во всяком случае, желающим похудеть, рекомендуют исключить из рациона семечки.

Во-вторых - очень многие начали курить, чтобы похудеть.
Просто курение на самом деле притупляет чувство голода.
Папа, чье детство пришлось на годы войны, говорил, что пацаны начинали курить именно чтобы не испытывать чувство голода.
Ну а желающие похудеть курят так же для притупления этого чувства, чтобы меньше есть. И уж если они бросят курить, то тут же полезет вес.

У меня советы найдутся :) Правда, у меня другие проблемы и мне поправиться не мешало бы, как говорят - скоро за шваброй прятаться можно будет. Но пришлось иметь дело с диетологом.
Так вот эти советы подойдут равно и тем, кто хочет похудеть и курением притупляет чувство голода. И тем, кто бросая, заедает желание закурить.

1. Не есть, а пить просто чистую воду. Несколько глотков достаточно. Можно полстакана.
2. Полоскать рот. Любыми средствами для полоскания рта. Двойная польза.
3. Есть то, что желудок забивает, но при этом ни калорий, ничего не дает. Это клетчатка.
4. Летом арбузы вам в помощь.
5. Рассчитанную норму на день распределить на весь день. И заедая желание закурить, просто не выходить за пределы этого количества. Т.е. дробное питание.

И совет именно для курильщиков. Две недели пить отвар пустырника. Не таблетки, не капли, а именно траву заваривать! 1 стакан в день.
Во-первых, пустырник успокаивает, снимает раздражение. Но для этого надо пить полстакана утром и полстакана вечером. А вот именно тем, кто хочет бросить курить Нужно этот стакан растянуть на весь день.
Тут будет сочетаться несколько фаторов
успокаивающее
замена заедания (запивание, наполнение желудка)
отвар имеет ту особую горечь, которую дают и сигареты.
elvira # 2 июня 2013 в 04:06 0
прикольно а то думала я реально споконо бросила. а япросто заменила семечками.
petite # 2 июня 2013 в 04:06 0
курила года 3-4 бросила месяц не курю не че не потолстела всё норм
elena # 3 июня 2013 в 06:48 0
курила много надоело вонять перестала курить здоровье стало отличное не поправилась даже похудела и Всем того желаю!
ulija # 3 июня 2013 в 14:28 0
Я думаю,что лучше рискнуть.Может и не потолстеешь)Лучше быть чуть пополней,но гораздо здоровей,чем анарексично-худой курильщицей,от которой постоянно воняет,как от помойки(простите за резкость,но для некурящих этот запах именно таким и представляется.Вы же может уже "принюхались", и для вас запах вполне приятен,но лучше доверьтесь мнению некурящих.Меня лично чуть ли не выворачивает,когда рядом со мной курящий человек.)
oksana # 10 июня 2013 в 09:12 0
Соглашусь с Юлией по поводу вони от курильщиков .тоже бросила курить!поправилась очень в районе живота, как раз то место, с которого сложно жир согнать!
Но не курю и очень рада!Сейчас собираюсь в спорт зал пойти!Надеюсь поможет!
А за совет с пустырником спасибо.Думаю отвар мне как раз и поможет, так как раздражительность у меня проявляется! я пила пустырник в таблетках, ещё хуже от них, ещё раздражительнее становлюсь! очень сложно не курить, особенно когда муж курит!
ulija # 12 июня 2013 в 01:42 0
Бог в помощь,Оксана!Всё будет хорошо,нужно только постараться:)Насчет спортзала-это правильное решение.А муж пусть из уважения к вам при вас не курит.:)
ilnaz # 12 июня 2013 в 13:35 0
ой,у меня тоже стало в области живота появляться "ненужное"))я долго курила,не скажу сколько,стыдно..бросила год назад..сначала похудела...но вес не увеличивался...просто сразу взяла себя в руки..не позволяла обжорства..а сейчас,как то сам стало появляться..бока и животик слегка..пресс усиленно прорабатываю теперь..ежедневно..я считаю,что лучше бросить и не много прибавить,а потом скинуть..чем губить себя и отравлять организм..запах этот ненавижу теперь..да и обоняние обострилась...лучше стало..даже парфюм стал для меня по другому открываться..всем удачи)
ilnaz # 12 июня 2013 в 13:35 0
ой,у меня тоже стало в области живота появляться "ненужное"))я долго курила,не скажу сколько,стыдно..бросила год назад..сначала похудела...но вес не увеличивался...просто сразу взяла себя в руки..не позволяла обжорства..а сейчас,как то сам стало появляться..бока и животик слегка..пресс усиленно прорабатываю теперь..ежедневно..я считаю,что лучше бросить и не много прибавить,а потом скинуть..чем губить себя и отравлять организм..запах этот ненавижу теперь..да и обоняние обострилась...лучше стало..даже парфюм стал для меня по другому открываться..всем удачи)
ulija # 17 июня 2013 в 07:40 0
а вот я тлже курю и очень хочу от этого избавиться. во-первых:мужчинам или молодым людям это не нравиться,во-вторых:губим жизнь нашего будущего ребёнка да и вообще я теперь стала натуральной доской!! ноги спички сама костлявая надо точно бросать!!! да и девушка с сигаретой-вульгарно смотриться!!!