Срывались лы Вы после бросания курить? Когда и почему?

Автор: mihail
Опубликовано: 1468 дней назад (18 июня 2013)
0
Голосов: 0
срывались после бросанияЧасто, бросив курить, люди через какое-то время срываются - "всего одна сигаретка" и вы опять курите. А что служило причиной в Вашем случае?
Гражданин и земля | ... Тедди - Сердечки.....
alla # 18 июня 2013 в 20:30 0
Работа нервная... Казалось, оставлю работу и брошу курить. На отдыхе не курю. Приезжаю в гости к сыну не курю. Нет поребности хоть неделю, хоть месяц... Но остались другие привязки психологичские.
tatjana # 18 июня 2013 в 20:30 0
Когда первый раз бросила курить (была беременная, кормила ребенка), через три года снова начала курить. Как говорит Елена Толмачева- нервы, нервы. Второй раз бросила 16 лет назад и не сорвалась ни разу... Бросила и все... Окончательно или нет? Не знаю... Нервы, нервы)))
ludmila # 18 июня 2013 в 20:30 0
Я в эту тюрьму никогда не вернусь! Ни за что! Главное - решимость!
alla # 18 июня 2013 в 20:50 0
Людмила, а ведь Вы правы - это действительно - ТЮРЬМА!
Даже те, кто говорит, что испытывают удовольствие, они не понимают, что не свободны от этой привычки. Им просто легче принять это так как есть. Что называется - расслабиться и получать удовольствие и ничего не менять.
ludmila # 18 июня 2013 в 21:14 0
Какое расслабиться?! Каждый курильщик знает, что это плохо, периодически испытывает чувство вины и перед собой, и перед родными, которые против этого (а настоящие родные всегда против!). Не удовольстве - одни мучения! Настоящее ярмо на шее!
evgenija # 18 июня 2013 в 21:38 0
Я не знаю, как бросить курить. мне 17 лет. курю уже лет 7. решила не отличатся от своей компании и начала курить. через 3 года только поняла, что надо бросать. но не получалось. было несколько раз, когда на неделю или на две отказывалась от сигарет, но вновь начинала курить. чтобы бросить курить пошла учиться в спгкфкэт думала будет большая нагрузка и брошу, но это мне не помогает. может посоветуете, как бросить курить????? Зарание благодарна Вам!!!!!
mihail # 18 июня 2013 в 21:47 0
Евгения Медведева,
Спасибо за ваш комментарий здесь.
Для начала, я вижу проблему в том, что бросание курение для вас - это жертва. Бросая курить вы будто лишаете себя чего-то ценного. Борьбу нужно начинать именно с этого.

Вся разруха - она в головах. Попробуйте для начала вспомнить, как вы начинали курить. Вас тошнило, вам не нравилась вонь изо рта, в конце концов, вам не нравилось, что вы, девушка, воняете, как пепельница с мокрыми окурками.

Но вас купили на пропаганду. Как же, ковбой Мальборо, последнее желание в виде сигареты перед расстрелом, в конце концов, много взрослых неглупых людей курит, да и сверстники тоже. Вы не хотели отставать от них, вы хотели быть, обычной, такой как все, а для этого всего лишь надо было пересилить себя, понять, что такого приятного находят в этих вонючих палочках и всем соим видом показать сверстникам, что вам тоже это нравится. А после этого вы и сами поверили в это и... получили никотиновую зависимость. А уже он поддерживала ваш союз с сигаретой, который отнимает у вас здоровье, деньги, силы и ничего не дает взамен.

Попробуйте прочувствовать все это. Нужно по новому промыть себе мозг, примерно в таком ключе: всем выгодно, чтобы вы жили мало и покупали сигареты. Производителям лекарств. Государству, которому надо будет меньше платить вам пенсию, но при этом они получат и акциз в казну с каждой выкуренной вами пачки. Работодателю, чтобы вы работали на лекарства, еду и сигареты и делали это хорошо. Производителям косметики, когда вы уже в 25 будете штукатурить свое синеватого цвета лицо киллограммами косметики. Не выгодно это только вам - ваш ребенок будет страдать сердечно-сосудистой дистонией (как, впрочем, каждый второй житель мегаполиса), у него будет ослабленый иммунитет, у него будет большая степень риска в плане никотновой зависимости - потребность в никотине станет частью его метаболизма еще на стадии формирования нового человечка.
С каждым вдохом сигаретного дыма вы наполняете свои легкие канцерогенными смолами и дымом вместо кислорода, которого ждет ваш организм и мозг (да, этот вы в 25 будете кашлять как старый дед, а ваш молодой человек будет стеснительно отстраняться от вас в этот момент).
Бросив курить, вы не лишаете себя удовольствия, так как само удовольствие - это результат действия никотиновой зависимости. Вы не можете сосредоточиться и думаете, что сейчас выкурите сигарету и с очередной затяжкой вы сосредоточитесь и решите проблему.
Но ведь некурящему человеку этого делать не надо. Ведь его мозг нормально снабжается кислородом и он не требует сигарету каждый раз после того, как у него наступила стрессовая ситуация или ему нужно подумать и принять какое-то решение. Он может сделать это без сигареты и в любой момент. Сигарета же создает иллюзию своей нужности и, поддерживая в вас этот миф, тянет из вас все соки - молодость, красоту, здоровье (ваше и будущего ребенка), деньги и удовольствие от жизни.
Бросив курить вы вообще не лишаетесь ничего ценного - только приобретаете. Вы перестаете кормить государство и никотиновых королей. Вы начинаете восстановливать здоровье, перестаете обкрадывать свой организм, получаете дополнительное время и деньги.
Взвесьте все За и Против. Да, для этого придется немного побороться с никотиновой зависимостью. Но это - просто, когда у Вас в голове будет понимание того, что это не жертва, а необходимость. Что без этого невозможна дальше ваша здоровая жизнь, здоровое продолжение рода. Что вы с радостью выкинете оставшиеся сигареты в мусор не как ценность, а как яд, который насильно травил ваш организм.
Возьмите сигарету, распечатайте это, выйдите на балкон и медленно и вдумчиво прочитайте, когда будете курить ее. Прочувствуйте все это, подержите дым, попробуйте его на вкус. Постарайтесь перечислить плюсы, которые дает вам сигарета. Если вы их найдете, пишите их сюда, я постараюсь понять, может быть, я действительно что-то упустил.

Удачи вам!
kristina # 18 июня 2013 в 22:37 0
Евгения, большинство людей начинает курить в подростковом возрасте именно по той же причине, что и Вы: не упасть лицом в грязь перед компанией, поддержать имидж, не быть "маменькиной доченькой" и т.д. Но Вы выросли, и должны понять, действительно ли Вы хотите бросить курить? Осознайте, что дает Вам эта привычка, получаете ли Вы удовольствие или просто механически тянетесь за сигаретой? И если Вы УВЕРЕННЫ, что хотите бросить, скажите это сами себе, не друзьям или родным, а сами себе. Будьте честными в первую очередь сами с собой, ведь Вы же для себя стараетесь в первую очередь.
jana # 18 июня 2013 в 23:53 0
Михаил, ну Вы расписали целую статью)) знаете, я с Вами согласна, но, как мне кажется, у Вашего коммента слишком менторский тон..Человек ведь просит помощи, поддержки, а ему тут лекции-нотации читают. Думаю, Евгения сама все знает, что это все вредно и что государству выгодно продавать табак и сигареты, лишь бы прибыла, а на здоровье населения, как ни парадоксально, ему начхать (такая же ситуация еще с одним ядом-алкоголем).
Да все тут хоть раз в подростковом возрасте пробовали курить сигареты, я тоже не исключение, но мне не понравилось и я не стала продолжать..Могла очень изредка сделать пару затяжек после бокала..А вот с подругами моими другая ситуация. Они хоть и твердят, мол, никакой зависимости у нас нет, но покуривают время от времени и это тоже зависимость в легкой степени, считаю!
Евгения, мне помогло отказаться от алкоголя 2 статьи, о том, что алкоголь убивает клетки мозга и они не восстанавливаются. Может и для Вас забота о собственном теле и здоровье станет решающим фактором. И когда возникнет желание закурить, вспомните, что обрекаете себя на медленную смерть. Это самая лучшая мотивация, инстинкт здравоохранения никто не отменял!! А мы Вас поддержим=)