Помогите!

Автор: aleksand
Опубликовано: 1491 день назад (28 апреля 2013)
0
Голосов: 0
помогитеДрузья! Помогите пожалуйста отказаться от табака! Курю 28 лет, бросал и снова начинал Знаю про вред,видел легкие курильщиков при вскрытии и все равно тормозов нет. Оправданий куча. Лекарственных препаратов перепробовал кучу, гипноз не берет. Что делать ,.
РАЗНЫЕ СПОСОБЫ БРОСИТЬ | Как бросить курить.
pavel # 29 апреля 2013 в 23:22 0
Каждый раз, когда тебе захочется купить пачку сигарет , не покупай, а откладывай денег ровно столько сколько она стоит. Через некоторое время и денег будет много, и курить бросишь .)
pavel # 30 апреля 2013 в 18:33 0
Анаида, Да не за что. Это полезнее и ... стимулирует))) таким образом Копить деньги то и для здоровья полезно и для кошелька)
margarit # 3 мая 2013 в 06:49 0
Каждый раз когда захочешь курить открывай страницу со сгнившими легкими или ролик пострашней, я бросила и чем дальше, тем легче
margarit # 5 мая 2013 в 03:02 0
и еще совет - займитесь спортом желательно почаще им заниматься и каждые выходные на прогулку на природу дышать свежим воздухом и постоянно говорить себе, как здорово что я не курю (да и почаще говорить себе это)
ulija # 5 мая 2013 в 10:11 0
Очень хочу бросить курить! :( Мотивация есть и желание тоже имеется, но из-за огромной тяги к сигаретам не могу справиться.. Подскажите, с чего начать?:(
eduard # 5 мая 2013 в 19:35 0
где вот эта книга раньше была.))), я бы наверное уже давно бы отказался от всякой дряни. ))) а так на самом деле нет слов как я благодарен за эту книгу. она открывает глаза не только на сигареты но и на все остальное. Позитив, оптимизм, хочется жить и ни в чем себе не отказывать. Жаль что окружающие этого не понимают.
valerij # 7 мая 2013 в 22:49 0
Можно посчитать 50 рублей в день на сигареты , 1500 в месяц . умножаем на 12 месяцев и получаем 18 тысяч рублей плюс здоровье МОЖНО ОТДОХНУТЬ В ПАРИЖЕ
aleksand # 8 мая 2013 в 23:27 0
Валерий, Как по мне, первые сутки не самые сложные, сложность проявляется со 2-3-их суток. Через неделю еще есть чувство морального голода за сигаретой, но потом выкурив через неделю, а тем более две - вкус уже не тот блаженный как был раньше - горечь и легкая эйфория от того что дымом окутал легкие, кторые уже немного отдохнули от дыма и начали дышать.
aleksand # 10 мая 2013 в 05:07 0
Александр, Держись! У меня стаж в два раза меньше твоего, но тем не менее сам был курильщиком. Желаю тебе прежде всего большой силы воли! Она тебе понадобится просто пи*дец как! По личному опыту: начинай бросать курить морально! Можешь и сейчас курить, но при этом постоянно негативно думать о курении, внушать себе что "Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!", могу бросить курить и курение не приносит никакой пользы! В общем постоянно пилить себе мозг! При чем перед тем ка достать сигарету или думать об этом во время курения (ведь с сигареткой то лучше думается, да? ;). Через пару недель надпиливания мозга себя мыслями о вреде курения все-таки уменьшит тягу. (Самовнушение сильная штука, поверьте!)
aleksand # 12 мая 2013 в 01:00 0
Оля, у тебя получится бросить! Главное настраивай себя правильно. Никогда не бросишь курить, если будешь говорить "я не могу бросить курить". Внушаешь себе неправильную мотивацию. :)
ekaterin # 12 мая 2013 в 23:03 0
Всем привет!!!Решила бросить курить,стаж 10 лет,незнаю получится или нет,но в 101-ый раз попытаюсь.Я поставила перед собой небольшие цели и постаралась себя замотивировать в этом.1.Сегодня курю сколько влезит до тошноты2.Завтра надеюсь что настанет "сейчас",так как пойду на уфо крови(чистка крови),начну очищать организм,витамины зал и т.д.3.завела коробочку в которую ежедневно буду откладывать деньги которые потратила бы на сигареты,с утра выкурю пару сигарет и подумаю как буду жить без них,на сколько ярче и насыщеней станет моя жизнь без них.Завтра с утра прочитаю это сообщение,а вечером поделюсь с вами как это... без... них...,или наоборот,что я в 101 раз кидаю слова и действия на ветер...
ekaterin # 13 мая 2013 в 04:45 0
Сегодня с утра выкурила около 3-х сигарет,перед чисткой крови,пачку с оставшимися сигаретами выкидывать не стала,решила посмотреть как себя поведу после процедуры.В 11.00 я закончила с процедурами,пошла накупила кучу семечек,шоколадок,жевательных конфеток и т.д. потратила около 300руб.,до 13.30 к сигаретам не притрагивалась,но потом поняла что на работе обсалютно не сосредаточится,в голову закралась навясчивая идея покурить,и мозг уже ни о чём другом думать не мог,я посмотрела на полу пустую пачку,и как истинный наркоман придумала себе оправдание,курить хочется а процедур по очистки крови у меня в переди ещё 6 штук,ну и позволила выкурить себе сигарету ,через час ещё одну,а потом до конца вечера докурила все оставшиеся игареты которые были,заменители сигорет в виде семечек конфет и т.д. не спасли =(Надежду что у меня получится бросить не теряю.Т.к. сигарет у меня уже ни осталось,деньги на них я не трачу.Самое страшное чего завтра боюсь,так это коллективного утреннего перекура на работе.Постораюсь заменить его кофем или вообще проигнорировать,а там посмотрим,как получится.....
ekaterin # 15 мая 2013 в 10:05 0
И сегодня целый день не курила,леденцы витамины и всякие вкусняшки и семечки=)
ekaterin # 18 мая 2013 в 14:18 0
до сегодняшнего дня не курила,а потом в голове как заезжиная пластинка что надо покрить,да и день раздрожительный был,выкурила две сигареты теперь жалею об этом=((((
aleksand # 18 мая 2013 в 22:58 0
Давно бросал курить, бросил на 10 месяцев, потом опять начал. Сейчас хочу снова бросить, но когда перестаю курить через пару часов начинает жутко болеть голова и шея как будто деревенеет. Делаю пару затяжек и голова проходит, Я конечно не спец, но такого быть не должно по-моему. Так же было и в прошлый раз, правда, вышло так что в этот же день когда я решил не курить началась жуткая пьянка на три дня, и голова потом как все закончилось болела просто жутко, никакие таблетки не помогали, болела дня полтора. Значения тогда я этому не предал, все же пил три дня. Но сейчас болит точно так же. Может я сильно мнимый, но все же так быть не должно, я думаю. В чем может быть причина, ну чтоб знать что со своим здоровьем делать?
aleksand # 19 мая 2013 в 15:14 0
В прошлый раз бросил по книге Аллена Карра. Сейчас просто говорю себе что не буду больше курить, желания нет особенного, но вот из-за голова болит дико, больше суток не могу терпеть
tanja # 20 мая 2013 в 04:38 0
не курю пару дней.легкие болят, спать не могу, но держусь, очень хочу бросить)
marina # 20 мая 2013 в 13:50 0
не курю почти месяц мысли о том что надо покурить прошли, все супер бросайте!!!!!!!!
oleg # 23 мая 2013 в 06:44 0
Александр, не курил 4года,потом курил 3месяца. опять не курю 2мес. не крепился не дня. бросил на таблетках 2 ды табекс вперёд
denis # 25 мая 2013 в 05:07 0
бросайте сразу и без всяких таблеток,пластерей и жвачек!будьте сильными!от курения отказаться-просто.