Почему люди, бросающие курить — толстеют?

Автор: dmitry
Опубликовано: 1514 дней назад (4 мая 2013)
0
Голосов: 0
почему люди бросающиеЛишний вес

Курение сжигает калории, увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет метаболизм. Бросив курить, вы будете сжигать на 100 ккал меньше, чем обычно, ведь метаболизму необходимо время, чтобы восстановиться.

Курение подавляет чувство голода

Никотин заставляет печень вырабатывать такое вещество как гликоген. Он в свою очередь повышает уровень сахара в крови, и тем самым подавляет голод. До тех пор, пока ваш метаболизм не восстановился, приготовьтесь набирать пару килограмм каждую неделю.

P.S.
Не курю уже неделю. С ужасом стал замечать как начал реально толстеть. Живот вырос так, что старые джинсы с трудом застегиваются. К сожалению, информация выше - суровая правда ((((
Мои Сердечки | Бросить курить в великий пост!!!
sergej # 4 мая 2013 в 13:19 0
Дмитрий, тоже самое было. В итоге занялся бегом, и за полгода сбросил 20 килограмм. Вот здесь об этом писал http://ithealth.biz/food/804
jana # 5 мая 2013 в 12:35 0
Мне кажется, что люди, которые бросают курить, начинают заедать ломку и стресс, поэтому и поправляются.
marija # 5 мая 2013 в 16:29 0
а мне наоборот 6 кг надо набрать
бросила курить за три дня два с половиной кг набрала
довольна))
jana # 7 мая 2013 в 07:33 0
Мария, может Вы все-таки кушать больше стали? :)
Раньше перекур, а теперь перекус.
marija # 7 мая 2013 в 10:16 0
да как обычно
просто мне категорически запрещено было курить
я весила 44.300
а мне надо 50 :)
только вот нервная система не в порядке...бросила курить..в голове пустота и какое то дебильное ощущение
jana # 8 мая 2013 в 10:43 0
44 конечно очень мало, хотя смотря какой рост.
Пустота в голове пройдет, главное занятие себе найти, чтобы меньше об этом думать.
marija # 9 мая 2013 в 11:44 0
рост 164
вот набираю норм
надеюсь после 3 дней ломки будет легче
а заняться нечем
я не учусь и не работаю
домохозяйка))))
oksana # 10 мая 2013 в 05:48 0
Когда бросаешь курить остается привычка "тянуть в рот" вот она и является основой по которой кушать стали больше)
Важно! Чтобы особо не набрать в весе, надо есть - ту уж ничего не поделаешь, но кушать ведь можно продукты низкой калорийности, я вот например поменяла рацион. Пока держусь в прежней форме=)
zurab # 10 мая 2013 в 13:16 0
#3
Яна Калачинская 24 ноя 2010 в 14:10
Мне кажется, что люди, которые бросают курить, начинают заедать ломку и стресс, поэтому и поправляются.

Абсолютно верно)) Карр пишет что если бросив курить, вы не будете это все время заедать, то и не наберете
marija # 10 мая 2013 в 19:05 0
Карр умер через 23 года с того момента как опубликовал книгу,бессмыслено бросать если куришь больше 30 лет т к уже есть рак.
Суть книги в том что "Не ошибаться тот, кто не начинает курить" >)
zurab # 10 мая 2013 в 20:18 0
ну, 30 лет огромный срок конечно, но все жк Карр, курив 30 лет дожил до 72 лет. НЕ каждый некурящий доживет до таких лет. Так что курить никогда не поздно бросать.
zurab # 11 мая 2013 в 01:13 0
Вот я курю 6-7 лет, начал довольно поздно, в 19 лет, щас мне 26. Очень хочу бросить, пока еще молодой и курильщик не с большим стажем. Может кто поможет, очень хочу бросить)
marija # 12 мая 2013 в 12:22 0
Zurab GROOVY Kimadze делаешь очень просто сидишь дома дня 3-4(самая ломка) без сигарет, незнаю маму свою попроси что б не выпускала тебя или заперла дверь. потом уже легче будет и не пей алкоголь >)
zurab # 12 мая 2013 в 18:11 0
спасибо, попробую Маш)) да я и вовсе не пьющий) ломка всего 3-4 дня? Кто как говорит, кто говорит 3 недели, кто три месяца, кто полгода ходит трясется)
marija # 13 мая 2013 в 08:22 0
то что трясеться это тупые лишние мысли в голове
а организм просит 2,3 дня курить
потом это проходит..и если всё равно закурить то голова очень сильно начнет кружиться..ну и тд
я оочень много лет курила,и выкуривала в день около пачки спокойно
мне было очень тяжело отказаться..но я пересилила себя,хотя в первый день как бросила я очень истерила и выкурила одну )))
oksana # 13 мая 2013 в 12:57 0
ну главное не поддаться на провакацию организма..."а давай покурим нервы успоим"...надо его послать и занять чем нить=)
marija # 13 мая 2013 в 21:09 0
только дебилы могут думать что сигареты успокаивают нервы
они наоборот все только разрушают
а организм просит всё внутри просто как будто сьедает)
oksana # 15 мая 2013 в 02:28 0
ну как правило именно из этих "дебилов" как вы выражаться и состоят в основном курильщики в возрасте от 12 до 30 лет) печально конечно но факт, а насчет того что голова кружится, то могу сказать что в этом как раз и состоит притягательность того почему бросающий начинают снова курить, так что речь идет вовсе и не о 1-3 дня, как минимум полгода
удачи
marija # 16 мая 2013 в 04:08 0
самое главное 3-4 дня перетерпеть
а нихера не пол года
это было проверено ни один раз
я курила очень много лет как мужик
и мне было до истерики отказываться от курение
3 дня и я снова человек
alina # 16 мая 2013 в 08:16 0
У меня сейчас 4-ый день. Реально постоянно хочется чего нибудь жевать. Боюсь поправиться. Стараюсь что бы перекусы мои состояли из полезной и здоровой еды. Курить, кстати, не хочется. Просто есть тяга к самому процессу. Еще бы! Этим идиотизмом как курение, страдаю более 15 лет и выкуривала в среднем 1,5 - 2 пачки в день