Как избавиться от привычки курить без стресса

Автор: anna
Опубликовано: 1657 дней назад (8 мая 2013)
0
Голосов: 0
как избавиться привычкиМне кажется это большой стресс для организма и психики бросать резко тем, у кого большй стаж курения. Плюс к этому можно потолстеть, Я бросила курить, но бросала постепенно, где то в течении месяца. Но при этом я уже 11 лет не курю (стаж был 10 лет по 1- 2 пачки в день). При этом я не толстела. Мне кажется толстеют те, кто заменяет сигареты едой.... Но по сути одна зависимость в данном случае заменяется на другую.. и так может быть, если вы резко бросаете курить. Хотя все зависит от мотивации (именно от мотивации, а не от силы воли).
У меня была сильнейшая психологическая зависимость, поэтому для меня уже не имело значения есть ли физическая (хотя понятно что за 10 лет есть и физическая), но я считаю, что те кто говорят, "я не могу бросить курить, потому что мне нужен никотин - у меня физическая зависимость" - просто ищут оправданий, чтобы не бросить. Они просто не хотят бросать курить, потому что, извините, никотин можно потреблять и не куря...
А те, кто хотят - ищут средства, а не придумывают отговорки, почему у них это не получилось.
Я разрабатывала свой метод на интуиции с частичным использованием знаний из области психологии, так как в тот момент как раз так совпало, что я закончила психфак.
Если кому интересно узнать о моем методе подробнее - пишите в личку.
КАК ПОБОРОТЬ НЕРВЯК? бросаю курить напал нервяк | Убойной ночи.
dima # 10 мая 2013 в 09:12 0
не кушайте табекс это обыный агонист никотина который блокирует те же самые рецепторы которые блокирует никотин, я начал его принммать по инстуркции 3 дня по 6 таблеток, потом было написано по 5 но я не смог , ел по 4 и так 4 дня сегодня 8й день пью и это последний день. Реально сейчас ОЧЕНЬ ХЕРОВО, кружится голова и в целом такое ощущение что я под чем то.... зы если все же захотите его пить то поищите просто ЦИТИЗИН он должен быть где то в 10 раз дешевле.
aleksand # 20 мая 2013 в 01:43 0
Буквально на днях закончил электронную книгу "Спокойно бросаем курить", как раз по теме вопроса. Но это коммерческий продукт, поэтому ссылку на неё не даю, чтобы не сочли рекламой.
С разрешения руководителей группы, дам ссылку на бесплатную статью, которая коротко описывает мою систему. Буду рад, если кому-то поможет. http://www.zdorovya-obraz.ru/article-kak_brosit_kurit..